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1998年《献血法》公布施行以来，我国全面建立起无偿献血制 度，血站采供血服务体系日益完善，全国无偿献血总量和献血人次 整体上升。1998年至今，全国献血总人数1.36亿人，总人次3.03 亿次，形成了公众广泛参与无偿献血的良好社会氛围，有力保障了 血液供应。随着医疗技术和社会保障水平的提高，全国医疗机构总诊疗人次、住院手术人次逐年增长，伴随人口老龄化因素影响，临床用血需求不断增加。临床急救用血得到及时有效满足的同时，择期手术等临床用血处于紧平衡状态。

1 无偿献血有哪些规定?

国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。男性体重不低于50公斤，女性不低于45公斤；身体健康且血压、脉搏等指标正常；通过健康征询与血液初检（血站对献血者必须免费进行必要的健康检查）；严禁血站违反规定对献血者超量频繁采血。

2 无偿献血安全吗？

全国各血液中心均为国家卫生行政部门批准的合法专业采供血机构，采血人员经培训合格，全程为献血者提供安全、卫生、便利的服务。采血器材由国家卫健委指定厂家生产，且为严格消毒的一次性用品，献血者可完全放心。

3 献血会影响健康吗，献血后会头晕吗?

科学献血，无损健康。符合献血条件的人，献血200-400毫升，不超过正常人体血液总量的十分之一，不会对身体健康造成损害。绝大部分献血者献血后没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。

4 献血后血液多久可以恢复?

健康成年人一次献血200-400毫升后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。人体各组织间的液体成分立即会进入血管内，只要1-2小时便可补上失去的血容量；血浆蛋白大约在1-2天内即可补足；红细胞和血红蛋白在7-10天即可恢复到献血前水平。血液中的各种成分本来就处于不断循环再生的过程之中，只要遵循献血间隔期，不必担心献血后的恢复。

5 献血需要空腹吗?

请注意，献血前不要空腹。献血时，献血者应在身体和精神上都处于良好状态。空腹献血容易出现头晕恶心等献血反应，因此，不要空腹献血。献血前只要保持健康饮食，不要饮酒，保证充足的休息，不吃油腻食物即可。如有生病、服药，请暂缓献血；女性经期及前后时间段，请暂缓献血。如果献血前距进食已有较长时间，或献血者有饥饿感，建议先吃点点心饮料再献血，咸饼干运动饮料等都是不错的选择。

6 献血后应注意什么?

献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血；针眼处保持干燥、清洁，4小时内不沾水，避免感染；献血手臂24小时内不提重物；1-2天内不做剧烈运动；正常饮食即可，适当补充水分，忌暴饮暴食；如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，48小时后热敷，一般7-10天会逐渐恢复。

7 我献的血液，是直接用于我的家人吗？

不是。无偿献血之后，市血液中心会统一对血制品进一步检测，经检测合格的血制品会发往用血单位。亲属间输血极易引发“移植物抗宿主病”，而这种并发症通常是致命的。如非必要，避免使用亲属供者的血液。

8 献血对健康有什么好处？

★定期献血可预防心脑血管疾病。

研究表明，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。

★经常献血可提高造血功能。

献血会对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，促使血细胞的生成。经常按规定期限献血，可使骨髓保持旺盛的活力，促进新陈代谢。

★经常献血可降低血脂。

经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，降低血脂，减轻了动脉硬化的隐患。

★可预防心脏病。

科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素，而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。